BIOMECCANICA

La scelta della sella ideale è fondamentale, regolarla bene è altrettanto importante per migliorare comfort, benessere e prestazioni in bici. In questo workshop Selle SMP presenta il percorso da seguire per posizionare correttamente la sella di qualsiasi ciclista con dimostrazioni pratiche di montaggio e posizionamento di selle differenti.

La visita biomeccanica serve? Funziona davvero? Sono molte le domande che attanagliano il profesionista e il ciclista amatore quando si parla di visita biomeccanica. Salavdor Cabeza de Vaca, responsabile della formazione in biomeccanica per la Real Federaciòn Espanola de Ciclismo parte dalla sua trentennale esperienza sul campo per mostrare quanto una corretta visita biomeccanica sia importante per ottimizzare la prestazione del ciclista e salvaguardarne la salute. Attenzione: workshop in lingua inglese

In questo workshop andremo a utilizzare una elettromiografia indossabile per valutare l’attivazione muscolare delle gambe di un ciclista e capiremo come vengono reclutati i muscoli durante ogni fase della pedalata. Inoltre verrà mostrato come ottimizzare l’attivazione muscolare in ottica di massimizzazione della performance o risoluzioni di problemi durante l’attività fisica in bici

Il 45% dei ciclisti che si sono rivolti a un Bikeitalia LAB per una visita biomeccanica presenta problemi in sella. In questo workshop pratico, la dott.ssa Chiara Ponti (biomeccanico e fisioterapista) mostrerà come si rileva la pressione che un ciclista scarica sulla sella, spiegherà come scegliere correttamente questo componente e come regolarla al fine di scaricare la pressione genitale, alleggerire le tuberosità ischiatiche e migliorare il comfort dell’atleta.

Durante il workshop verrà effettuata una completa procedura di bikefitting con il supporto di un ciclista che pedala sul rullo. Nel corso del workshop troveranno risposta domande come Quali muscoli si usano in pedalata?
Come si regolano le tacchette?
Qual è la posizione migliore per spingere tanto sui pedali?
Come si sceglie la sella corretta?
Qual è la miglior regolazione del manubrio?
Come posso risolvere i miei dolori alla schiena, alle ginocchia, al sottosella, al collo?
Come si sceglie la taglia della bicicletta?