È la sala plenaria, dove si terranno 25 incontri da 30 minuti ciascuno con esperti di caratura internazionale. Gli incontri sono organizzati secondo 4 macrotemi: la gestione dell’atleta ciclista, nuove frontiere della posizione in sella, alla ricerca della massima prestazione e oltre i soliti concetti di allenamento. La sala ha una capienza massima di 550 persone.

Una sala allestita con una cucina per affrontare il tema dell’alimentazione e integrazione per il ciclismo. Nei workshop parleremo di cosa mangiare prima, dopo e durante gli allenamenti, come preparare le strategie alimentari per la gara e quali alimenti sono più funzionali per la prestazione di endurance. La sala è dotata di una bioimpedenzometria, per cui i partecipanti potranno effettuare un’analisi del peso e della composiziona corporea con la dietista senza alcun problema. La sala ha una capienza di massimo 50 persone per workshop.

Nella sala allenamento verranno affrontati tutti i temi legati alla preparazione atletica di un ciclista e a come strutturare dei piani di allenamento adeguati. Verrà approfondito il tema dei dati e delle metriche da usare per creare un piano di allenamento, come usare gli strumenti che la tecnologia ci mette a disposizione e come applicare i concetti ad atleti giovanili, professionisti o amatori. La sala ha una capienza di massimo 50 persone per workshop.

In questa sala verrà trattato il tema del rapporto tra un mezzo meccanico e un corpo che pedala. Attraverso dei workshop pratici, con la presenza di un biomeccanico e di un ciclista che pedala sul rullo, verranno mostrati tutti i passaggi di una visita biomeccanica, analizzato il rapporto tra pressione in sella e comfort e verrà approfondito nel dettaglio il tema della posizione in sella. La sala ha una capienza di massimo 50 persone per workshop.

Nella sala della Forza e Prevenzione si parlerà di allenamento della forza specifico per il ciclismo, sia nell’ottica di massimizzare la prestazione del ciclista sia per renderlo più resistente agli infortuni in bicicletta. La sala sarà allestita con attrezzi per pesistica, per poter mostrare come costruire una seduta di allenamento della forza, come organizzarla in un programma di lungo periodo e quali esercizi scegliere e come eseguirli al meglio. La sala ha una capienza di massimo 50 persone per workshop.

La sala prestazione è organizzata per tenere dei workshop specifici sulla massimizzazione della performance dell’atleta ciclista. Parleremo di core training, programmazione dell’allenamento, mente e la sua influenza sul corpo e sulla prestazione e verrà organizzata una tavola rotonda sul tema dell’aerodinamica e dei suoi effetti sulla performance.